毛穴がきれいになる方法

＊　 皮膚科医も絶賛！毛穴対策基礎化粧品b.glen　＊

毛穴のお手入れの需要なポイントになるのは、洗顔。

泡立てネットで頑張ってキメ細かい泡をつくっても、

毛穴の黒ずみはそう簡単には落ちないものですね。

正しい洗顔方法を身につけて　毛穴の黒ずみは、

すばやく解消してしまいたいものです。



毛穴のよごれを落とすためには、しっかり弾力ができるまで

泡立てたあわを皮膚と手の間に置いて、ブルブルと

「振動」させます。　あ、ゴシゴシこするのはNGですよ！

こすって泡を移動させてしまうと、毛穴の中まで入り

込めず、よごれを吸着することができなくなります。

こすらず、小さな振動で汚れを吸着していきましょう。

ブルブルブルブル・・・・　　　簡単です＾＾♪

「ていねいに振動させる洗顔」を続ければ、毛穴の

黒ずみも無理なくスッキリとれてきます。

毛穴のつまりが気になると思ったら、「大人ニキビが！」

なんていうこと、ありませんか？



大人になってから思い出したようにポツンとできる、大人ニキビは、

一度できるとなかなか治りにくく、悪化すると「にきび跡」が残ったりします。

思春期のニキビは、毛穴に皮脂が詰まるのが主な原因のようですが、

大人にきびは、ストレスからくるホルモンバランスの乱れや睡眠不足、

食生活の乱れ、便秘、メイク、乾燥、紫外線などのさまざまな要因が

複雑にからみ合っています。　そして、肌表面の角質が荒れ、毛穴がつまり、

つまった毛穴に皮脂がたまること、これが大人ニキビの誕生秘話です。

それで、皮脂分泌が少ない乾燥した肌にもできやすいわけですね。

にきびや吹きでものは、身体の不調を示す警告サインであることも多い

ので、一番大切なのは、ゆっくりと身体を休めることかもしれません。

　　　

毛穴の開きが目立ってきたときは、顔のたるみを

知らせるサインである場合があります。



若いうちは　真皮にハリのあるコラーゲンがあるので

毛穴をまわりからしっかり支えていますが、加齢とともに

コラーゲンが減って支える力が弱まると、毛穴は開いてくるのですね。

また、このようなたるみ毛穴がライン状になって

つながり、シワができます。　点線にそって紙を折りまげる

ような感じで、帯状毛穴の部分から皮膚が折れまがり、

「しわ」をつくってしまうわけです。

これを防ぐには、コラーゲンを減らさないように食事に

気をつけたり、たっぷりと質のいい睡眠をとるなどして

規則正しい生活を送ることが大切になります。

毛穴をきれいにするとひと言でいっても、なにも汚れ

だけが問題なのでは　ありません。　人によって毛穴の悩みもいろいろと

ありますが、年齢とともに悩みが多くなるのが　タルミ型毛穴でしょう。



お肌のコラーゲンやエラスチンが減少して、肌のハリや弾力も

なくなってくると、毛穴が涙型に縦に長くなって、どんどん目立って

きてしまうんですね。　　決して汚れているわけではないのに、

とてもきれいな毛穴とは　いえない状態ではないかと思います。

気持ちもすっかり　涙モードになってしまいますよね・・・。

こうなってしまうと、ちょっとがんばってお手入れしないと追い

つきません。ここは肌の保水力を しっかり高めていきましょう。

たっぷりの保湿と お肌へたっぷりの栄養といったスペシャルケアです！

「自力では　ちょっとムリかも」と、エステにかけこむ人も多いのでは？

でも、その前に　やっぱり自分でできるお手入れをきちんと

やってみて、習慣にすることが美しい毛穴をつくる基本です。　

保湿対策に　高い効果が期待できるのは　ローションパック。

コットンにたっぷりと化粧水をしみこませて　顔中にのせます。

ビタミンCがしっかり補給できるタイプのローションが、毛穴が

目だたなく引き締まるようです。　また、食事からもビタミンCや

コラーゲンをしっかり補給できると　肌のハリやツヤがアップし、

たるんだ毛穴も引き締まっていきますよ。

小鼻にできた毛穴の黒ずみは、見るだけでも悲しくなってきますね。

つい、自分を責めたりしてしまうのではないでしょうか。



毛穴のボツボツした黒ずみは、　何故できてしまうのでしょう？

原因としては、皮脂の分泌量が活発になり、毛穴に皮脂が

つまった状態を　放っておくということがあります。　

皮脂分泌は　本来、肌を守るために大切なことです。

問題は、肌に「汚れ」を残しているところにあるわけで、

汚れが皮脂とともに毛穴につまって酸化し、黒ずみに

なっていきます。　毛穴が開いたまま　かたまった状態で

放置していると、毛穴の黒ずみだけでなく他にもいろいろと

深刻な肌のトラブルを　引き起こすことになってしまいます。

毛穴の黒ずみを解消して予防する方法は・・・

この季節でも、毛穴の開きやＴゾーンのテカリが

気になったりしますね。



皮脂でベタベタになった肌は、化粧崩れも激しくなるし、

見た目も美しい肌というイメージではなくなります。

皮脂そのものは、肌にとって大切な役割をもっていますが、

テカリの原因は、過剰な皮脂分泌。　そして、皮脂の分泌が

過剰になっているのは　意外にも乾燥が原因なのです。　

肌の乾燥に対して、皮脂腺が発達しているＴゾーンは、

皮脂を出すことで　肌の水分を保とうとするのですね。

しっかりと保湿ができていない肌の場合は、水分を逃すものかと

焦ってどんどん皮脂を出してきます。　肌が乾燥し、水分が足りない

うちは、どんなに皮脂をとりのぞいても皮脂の過剰な分泌は

とまらないのです。　保湿ケアをきちんと行って、　正常な

皮脂分泌に戻してあげることが本物の「テカリ対策」といえるでしょう。

たるんだ毛穴を引きしめるために　よく使われている

テクニックは、つっぱった頭皮をゆるめることで顔の皮膚を

持ち上げるという方法です。つまり、頭皮のマッサージですね。

　　　

でも、これよりも　さらに頭皮の血液の循環をよくして

頭皮のつっぱりを解消する効果が高いものがあります。

それが、

たるみ毛穴をキュッ！ と引きしめるポイントマッサージ。　

１～４の４つのポイント（左右で８つ）を　下から上へ円を

描くようにマッサージしていくと、 頭皮の緊張がほぐれます。　　

このマッサージをこまめに行うと顔もリフトアップしてくるので、

たるみ毛穴もキュウ～ッ！！と引きしまってくるんです☆

毛穴の開きや黒ずみは、毛穴の汚れをため

込まないようにすれば、解消しやすくなります。

とはいっても、肌の汚れは落としきれなかったメイクの

残留物や空気中の金属性の汚れ、花粉など目にはみえ

ない物が多いので、実際は簡単には気づかないものです。

これらが、毛穴の皮脂汚れとまざって酸化すると

みごとに「黒ずみ毛穴」が、できあがってしまうのです。

自分では、ちゃんと洗顔しているつもりでも、

普通は毛穴の奥の汚れまで　スッキリ取るっていうのは、

かなりむずかしいもの。　しかも、潤いは残したい

となると、てきとうに洗顔をすませるというわけには

いかなくなります。　

毛穴では、常に皮脂の分泌が繰り返されています。

この皮脂には、肌を守るという大切な役割がありますが、

過剰な分泌がくり返されてしまうと、毛穴が必要以上に

開く原因になります。



たとえば、添加物の多いスナック菓子やインスタント食品

などは、ベトベトの皮脂をつくりやすい食べ物です。　

ベトベトの皮脂が過剰に分泌されれば、毛穴は開き

やすくなるだけでなく詰まりやすくなり、また、酸化しやすく

なるため、毛穴もすぐに黒ずんでしまいます。

酸化した脂が毛穴に詰まっていると考えただけで怖くなりますね。

毛穴の黒ずみができてしまったときは、いちど

食生活を見なおすことも大切なポイントかもしれません。　

皮脂が多すぎると感じる場合は、和食中心の食事に

すると、過剰分泌がおさまりやすいようです。　あとは、

ふだんの食事のなかで、毛穴にいい食べ物を

積極的に摂っていくようにしたいですね。
　

毛穴を鏡でじっくり見ると、横に１列にきちんと

並んでいる毛穴を発見することがありませんか？



ドキッ！！

いわゆる帯状毛穴とよばれるものですね。

「帯状毛穴」とは、毛穴同士が結ばれたようにライン状に繋がって

見える毛穴のことで、手をつないでいるようにも見えますね。

小鼻のわきのあたりに見られることが多く、溝になっています。

帯状毛穴ができると、肌の凹凸がはっきり見えてしまうので　

その陰影で、くすみができたり肌ムラなどができてしまいます。

メイクでカバーするのも、なかなかむずかしいのではないでしょうか。

帯状毛穴は、ほうれい線や小じわも加速させるため、

老け顔をつくる大きな要因となる可能性も高いのです。

脂性肌から混合肌の人に　多く見られる現象ですが、

加齢とともに、目立つようになっていきます。

もし、みつけたら、早めに対策していきましょう。